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Simon LEGROS
Diététicien Nutritionniste Coach Sportif Personnel
Mes services de diététicien et de coach sportif
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Bonjour et bienvenue
Je m'appelle Simon Legros.
Je suis diététicien nutritionniste depuis 2022 et coach sportif à domicile depuis 2020.
Mon objectif : vous aider à atteindre vos buts santé et forme avec simplicité, efficacité et motivation.
Mes formations :
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Licence STAPS entraînement sportif
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BTS Diététique
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Formations annexes : oncologie, endocrinologie, TCA, nutrition sportive, homéostasie intestinale, micronutrition
"Bien manger. Bien bouger. Bien vivre"
Quels sont vos objectifs de forme et de santé ?
BIEN-ÊTRE
DIÉTÉTIQUE
PHYSIQUE
SANTÉ
Gagner en énergie au quotidien
Améliorer votre sommeil
Apprendre à combattre le stress
Apprendre à respirer en conscience
Se relaxer et se détendre
S'amuser et prendre du plaisir
Être écouté, encouragé et accompagné
Être plus à l'aise avec son corps
Prendre du temps pour soi
Perte de masse grasse
Prise de masse musculaire
Amélioration de votre silhouette
Diminuer vos douleurs chroniques
Préparation physique spécifique
Gagner en Endurance, Force, Vitesse, Puissance, Souplesse, Mobilité, Coordination, Explosivité
Améliorer votre santé cardiaque, musculaire et articulaire
Rétablir votre équilibre intestinal
Augmenter votre immunité
Prévenir l'apparition des maladies chroniques et réduire le risque de complications
Apprendre l'équilibre alimentaire
Améliorer la qualité de vos repas
Adapter vos repas à votre santé
Ajuster vos prises alimentaires avant, pendant et après l'effort
Apprendre à cuisiner, conserver vos aliments et varier vos menus
Améliorer votre digestion
Ils m'ont fait confiance
Témoignages
"Simon me coache depuis bientôt un an , pour des séances de sport. Il est très pro, attentif, et adapte les séances selon le niveau, l'état de santé, la progression de la personne. Grâce à lui, je découvre que le sport peut être un vrai plaisir !"
H. Desbieys
Mes partenaires
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Sonia RAYMOND
HYPNOTHERAPEUTE
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